こんにちは、Ria（@riakoreangul）です。
今回は、韓国でも大人気の作家・ダンシングスネイルさんの最新作「幸せになりたいけど、頑張るのはいや。（쉽게 행복해지는 사람）」について紹介します！
自分らしく、毎日を幸せに生きるための58のToDoリストが書かれた本書。
不安や無気力に悩まされる私たち現代人の心に寄り添ってくれる一冊です。
毎日の中に「小さな幸せ」を見つけるヒントが書かれた本書の内容・癒しの名言をご紹介していきますので、ぜひご覧ください！
著者：ダンシングスネイルさんについて
イラストレーター兼作家のダンシングスネイル（댄싱스네일）さん。
「怠けてるのではなく、充電中です。（게으른 게 아니라 충전 중입니다）」「ほっといて欲しいけど、ひとりはいや。（적당히 가까운 사이）」等のイラストエッセイで有名な、今韓国で大人気の作家さんです。
自分の本が読者にとって良い友人のような存在であってほしいという彼女は、素朴な日常をテーマにしたエッセイで多くの人の共感を得ています。
今回紹介する「쉽게 행복해지는 사람（幸せになりたいけど、頑張るのはいや。）」も、読者の心を温かい言葉で癒してくれる共感力100%の内容で、出版から1年たった今も高い人気を集めています。
詳しいプロフィールや前作の内容はこちら▼▼
幸せになりたいけど、頑張るのはいや。（쉽게 행복해지는 사람）の内容
ストレス社会に生きる現代人にとって、「幸せ」を見つけることはそう簡単ではありません。
本作では、そんな現代人が「他人と比較せず自分らしく幸せになる」ための58のヒントが紹介されています。
ダンシングスネイルさん自身が悩みを抱える中で、本を読み、さまざまな方法を実践し得た気づきをもとに執筆された本書。
日常に「小さな幸せ」を取り入れる実践的な方法を、ダンシングスネイルさんならではの温かい言葉でつづった、癒しのエッセイです。
今年待望の日本語版が出版され、今注目の作品です！
こんな人におすすめ
この本は、次のような方にぜひおすすめしたいです。
- 他人と比べて自分が劣っていると感じる
- 一生懸命生きているのに報われない気がする
- 毎日が忙しすぎて心の余裕がない
- 完璧主義でついつい自分を追い込んでしまう
- 何のために頑張っているか分からない
このような悩みや不安を抱える人が、少しでも生きやすくなるようなヒントが詰まった作品です。
幸せになるヒントが詰まった名言5選
私たちが自分らしく、幸せになるためのヒントが詰まった本書の中で、特に心に響いた名言をピックアップしてお届けします。
ありのままの自分を受け入れ、ポジティブになれる素敵な言葉が満載ですので、ぜひ参考にしてみてください♪
※日本語はすべてRiaが翻訳したものです。一部意訳しています。
マイペースに、自分の羅針盤をもって
누구보다 빠른 성공이 이닌
나만의 속도로 성장할 수 있기를.
누구보다 완벽하기보다는
자기만족을 향해 갈 수 있기를.
誰よりも早い成功ではなく、自分のペースでの成長を。
誰よりも完璧になることより、自己満足を目指せますように。
쉽게 행복해지는 사람：p.55
学生の頃、成績で順位が付けられたように、私たちは大人になっても仕事の成果や私生活の充実といった基準で存在価値が図られるような世の中を生きています。
こうした状況で自分の心を守るためには、世の中を見る視点を変えることが重要だといいます。
それは、自分の価値を判断する基準を、他人という「外側」ではなく自分という「内側」に持つということ。
「隣の芝生は青い」と言いますが、他人と比べだすときりがなく、不安や妬みといった負の感情に振り回されることになります。
そもそも自分と他人の人生は別物でそこに優劣はなく、自分基準で満足できるかが重要だといういうことですね！
「成功よりも成長、完璧よりも自己満足」を大切に自分らしく進んでいこうと思わせてくれる言葉です。
人生を豊かにする空間
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삶을 풍요롭게 만드는 방법은
추억할 공간을 늘려가는 것이다.
人生を豊かにする方法は、思い出に残る空間を増やしていくことだ。
쉽게 행복해지는 사람：p.67
一人暮らしを始めたは良いものの、家の修理や騒音問題に悩まされたスネイルさん。
家という空間の意義について改めて考え、誰にでも心休まる空間が必要だということに気づきます。
そうした癒しの空間は、たとえ自分のものでなくても、そこで過ごした幸せな時間は人生の一部となって記憶に残り続けます。
個人的には、旅行などで訪れた場所の景色が忘れられない記憶となって、ふとした瞬間に思い出す、という経験が重なって、とても胸に響く言葉でした。
その場所の景色と一緒に幸せな記憶がよみがえるような、素敵な空間にこれからもたくさん出会えたら良いなと思いました。
今日は今日のことだけ考える
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밥 먹을 땐 밥 생각만 하고, 일할 때는 일 생각.
각족과 있을 때는 가족을 생각하고,
잘 때는 그냥 잠을 자고.
심플하게 사는 그런 삶도 괜찮지 않을까.
ご飯のときはご飯、仕事の時は仕事、
家族といる時は家族のことを考え、寝る時はただ眠りにつく。
シンプルに生きる人生も良いんじゃないか。
쉽게 행복해지는 사람：p.145
「何のために生きるのか？」といった答えのない問いに悩まされ、しまいには「人生には何の意味もない」といったどうしようもない結論にたどり着いてしまうことが往々にしてあります。
そんな時、「人生の意味」といったあまりに壮大すぎる問いに対して深刻になりすぎるのではなく、時には人生にただ身を任せることも必要だといいます。
一旦、今日は今日のこと、今週は今週のこと、という風にシンプルに考えることで、目の前のことに集中できるというものです。
私もしなくても良い心配をするタイプなので、この言葉に出会って「今」を大切にもっと目の前のことに集中しようと思えました。
「明日の心配は明日する」ぐらいの気持ちで、不確実な未来に振り回されることなく過ごしていきたいですね^^
少しずつでも前進し続けること
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완벽하게 잘해내야 한다는 마음을
살짝만 내려놓는다면
포기하지 않고 앞으로 나아갈 수 있을 것이다.
完璧でなければならないという気持ちをほんの少し手放すことで
あきらめずに前に進んでいけるはずだ。
쉽게 행복해지는 사람：p.179
何かを新しく始める時、習慣として定着させるためには最低3週間はやり続ける必要があるといいます。
しかし、言うは易く行うは難し。
運動とは縁のない人生を送ってきた人が急に3週間毎日運動をしようとしても、三日坊主になるのがオチです。
そんな時は「運動しそうになった日」「運動しようと決めた日」「運動着に着替えそうになった日」すらも進歩としてカウントしてあげることで続ける力が湧いてくるというのです。
とても可愛くて面白い発想ですよね（笑）
何事も最初から完璧を目指すのではなく、1ミリでも前進したら自分をほめてあげる。
進む速さはゆっくりかもしれませんが、「続ける」ことで確実にゴールに近づいていますよね。
やる気が起きない、なかなか上達しないといった状況にくじけそうな時は、この言葉を思い出して自分を勇気づけてあげたいです。
生産性ゼロの趣味が人生を豊かにする
우리가 매일을 버틸 수 있게 해주는 건
약간의 쓸모없는 시간이다.
오로지 재미를 위해 비생산적인 일을 가끔씩 해주어야
인생이 살맛 나는 법이다.
毎日を耐え抜くのに必要なのは
多少の無駄な時間だ。
ただ楽しさを求めて、時に非生産的な活動をしてこそ
人生の醍醐味を味わえるものだ。
쉽게 행복해지는 사람：p.215
あまりにレベルの高い趣味を見た時、「店を開いたらどうか」などと相手を褒める場面はよくありますよね。
しかし趣味を仕事にした瞬間、義務感が生まれ純粋に楽しむことができなくなってしまうこともあるといいます。
趣味のように、ただ好きだからという理由でやる非生産的な活動こそが、私たちの心を満たしてくれる大切な時間だということが分かります。
「コスパ」だけでなく「タイパ」という言葉まで生まれ、何にでも生産性を求める現代にこそ、何の役にも立たない「好き」を楽しむ時間を大切にしたいものです^^
本から学ぶ幸せになるためのポイント
ここまで、心に響いた名言をご紹介してきました。
中でも特に実践したいと思ったポイントを挙げておきます。
- 他人と比べず、成功よりも成長、完璧よりも自己満足を大切にする
- 思い出の場所が増えることで人生が豊かになる
- 難しく考えすぎずシンプルに生きることで「今ここ」にある幸せに目を向けられる
- 完璧を目指さず、少しでも進歩した自分を褒めることで続ける原動力が生まれる
- 生産性のない趣味こそ毎日を豊かにする大切な時間である
まとめ
今回は、ダンシングスネイルさんの大人気エッセイ「幸せになりたいけど、頑張るのはいや。（쉽게 행복해지는 사람）」についてご紹介しました。
幸せになるための58のヒントが詰まった、個性あふれる素敵な作品です。
本の内容を今日から実践することで、ありのままの自分を好きになり、毎日のプチハッピーが増えること間違いなしです♪
気になった方はぜひチェックしてみてくださいね^^
【著者名】댄싱스네일
【出版社】위즈덤하우스
【出版日】2022/3/7
【おすすめ度】★★★★☆
【キーワード】元気が出る、癒される
【ページ数】276ページ
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